ダイエットをするときにオススメなのは、簡単なダイエット方法を選ぶことです。

簡単な方法だと効果が出にくいような気がするかもしれません。
難しいダイエットをやりきったときにこそ、しっかりとしたダイエットの効果が出るような気がしてしまいます。
確かに、難しいダイエットをやりきったらすごい達成感が得られそうな気がします。

だけど、実際はどうかというとそうでもありません。
ダイエットは継続しなければ高い効果はあげられません。

たとえ、一時は難しいダイエットですごい効果が得られるかもしれません。
だけど、難しいダイエットを長期間継続するっていうのは難しいことです。
ダイエットは、やめたときっていうのが一番失敗しやすいときです。

リバウンドの可能性が高いんですね。
さらに、ダイエットをやめるということは、その時点からはまた太り始めてしまうってことです。

だから、難しいダイエットっていうのは、結局はあまり効果がないんです。

それよりも、簡単なダイエットを生活習慣の一部にしてしまったほうが長期的に見て、
大きな効果を得られます。

長期的なダイエットでオススメなのがボニックです。
ボニックの口コミ|部分やせを気軽に!つらいダイエットは不要です。
http://www.themusicloft.biz/ 
ボニックはお手軽にできるエステマシーンとして人気の商品です。
どこででもできる手軽さが売りで、部分やせが簡単に実感できます。
おフロの中でも使えるんですよ。

口コミはこのサイトを参考にしてください。

2012年11月01日

おすすめミネラルウォーター

毎日2リットルの水をのむミネラルウォーターダイエット生活を
行っています。結構大変なんですが、良いものを発見したんですよね!
っていうか友達に教えて貰ったんです!!

セブンイレブンに売っている、からだにうるおいアルカリイオン水。
これ、すっごく美味しいミネラルウォーターなんですよね!
ミネラルウォーターとしては他の物と比べるとちょっとお値段が高い・・・
ですけれども水なのにすっごく美味しいんですよ!!この水2リットル
ダイエットをしていると、なかなか水の味に飽きてしまったり
常温で水を飲むのが辛くなってしまうんですけれども、
このミネラルウォーターはすっごく美味しくって、
味が飽きることがないんですよね〜なのでとってもおすすめの
ミネラルウォーターなんです。

とはいっても高いので、これはセブン通販で箱買いをしていますが
普段は1日1本のみです。でもこれすっごく美味しいので私の
水ダイエット生活に一役買っているんですよね〜。

しかもお肌にもいいし、かなりお化粧のりも良くなりますし。
高いだけありますよ。水ダイエット生活には欠かせない
ミネラルウォーターなのですが、美味しい
ミネラルウォーターだけでかなり違う気分になれるものです。
posted by ゆき at 22:17| Comment(0) | 日記

2012年06月18日

知っておきたい髪知識!

サラサラの髪の毛は女の魅力をアップしてくれますよね!

皆さんはヘアケアどうしていますか?

髪の毛が痛む原因はパーマやマネキュアドライヤーの熱だけでは
ないのです!

紫外線で髪の毛が傷むって事は知っていましたか?

なので、紫外線の量が5倍になる夏は髪の毛が傷みやすい時期と
言えるでしょう!

おまけに海やプールで塩分や塩素にさらされたり、エアコンによる
乾燥などダメージを受けやすいのです…

髪の毛もお肌と同じですね〜

紫外線や乾燥が原因で トラブルが起きるのですね〜!

夏場の帽子は紫外線から顔を守るだけでなく、髪の毛や頭皮も守る
効果があるんですね!

帽子も良いのですが、今は洗い流さないトリートメントとして
紫外線を強力カットしてくれるものも出ています!

乾燥からも髪を守ってくれるという、ミストタイプの洗い流さない
トリートメントもあります!

こういったものを上手に使って、夏のきつい紫外線から 髪の毛を
守ってあげる事はとても大切なんですね〜!!!
posted by ゆき at 17:34| Comment(0) | 日記

2012年06月15日

今夏 絶対美白主義!

もうすぐ夏ですね〜!

今年の夏は絶対焼かない!透明感のある白肌を目指しますよー!

夏は小麦肌がかっこ良い!なんていうのは一昔前の話です。

今はフェイスはもちろんボディだって透明感のある白肌が「可愛い」の
基準の時代のようです。

そもそも日焼けはシミやそばかす、お肌のトラブルの原因になるのです。

日焼けして良い事なんて何一つないのです!

この事に気づくのはおそらく自分に何らかのトラブルが起こってからでしょう(泣)

では 焼けないためにはどうしたら良いのかと言うと?!

日焼け止めは 塗る量が勝負と言う事を知っていましたか?

そうです!けちっていてはだめなのです…

SPF50の日焼け止めをサッと塗って安心していませんか?

日焼け止めは薄く塗っただけではSPFの効果は半減してしまうのです!

何度も重ね塗り、時間が経てば塗り直して初めてSPF50の効果が出るのです!

また 日焼け止めの上からパウダーを重ねると光線が跳ね返されて効果がアップします!

それでも 焼けてしまったらとにかく冷やす事が大切です!

日焼けは「やけど」をした状態なのです。

日焼けしたら徹底的に冷やしましょう!日焼けを甘くみてはいけませんよ〜!

今年の夏は 絶対に美白主義です!!!
posted by ゆき at 13:22| Comment(0) | 日記